“Onze mind is een oneindig grote virtuele opslagplaats met al je gedachten en ervaringen:
je persoonlijke cloud”
Alles gebeurt binnenin jou. Je kijkt om je heen, naar de buitenwereld, maar jouw beleving speelt zich af in jouw binnenwereld, in de wereld van je gedachten. Dat is het speelveld van de mind. Vanuit het niets ontstaat een gedachte en vervolgens begint de dialoog in jezelf. Je gaat de discussie aan met die gedachte. De betekenis die je geeft aan een gedachte, een gebeurtenis of een situatie is cruciaal voor je denkwijze. Die bepaalt je visie op de werkelijkheid, hoe je reageert en vervolgens hoe je handelt.
Alles wat we doen heeft een reden. Er is een reden waarom we besluiten iets wel of niet te doen. En die reden geeft ons richting. Met andere woorden, de betekenis die je ergens aan geeft, bepaalt je persoonlijkheid, je gedrag, hoe je je voelt, hoe je reageert en de resultaten die je behaalt.
Als vrijwel alles het gevolg is van je mindset, is het hoog tijd om meester te worden over je mind. Dat begint met het inzicht in hoe jouw conditionering (je denkpatronen en je overtuigingen) tot stand is gekomen. Conditionering is een geheel van opvattingen. Het is een referentiekader van waaruit je de wereld om je heen interpreteert. Het is een filter waardoor je informatie opneemt, kleurt en ordent. We kijken allemaal door ons eigen, unieke filter naar de wereld om ons heen. Het vormt je denkkader en daarmee je beeld van de werkelijkheid waarin je gelooft. Het is jouw persoonlijke waarheid.
Hoe conditionering werkt en hoe je denkpatronen ontstaan, is uit te leggen door jezelf te vergelijken met een nieuwe computer zonder besturingssysteem. De harde schijf en het werkgeheugen zijn leeg. Vanaf het moment dat je tot leven bent gewekt worden alle indrukken van buitenaf opgeslagen. Vooral in je jonge jaren verkeer je in een zuivere staat van bewustzijn, omdat je nog geen ervaringen hebt waaraan je kunt refereren. Alle informatie die je ontvangt, alle dingen die je hoort, ziet, voelt en meemaakt, sla je op. Het geheel vormt je referentiekader, op basis hiervan begint je persoonlijke besturingssysteem zichzelf te vormen.
Je besturingssysteem kun je zien als een softwareprogramma dat bestaat uit talloze gedachtepatronen en gewoonten. Het systeem staat je niet zo maar toe om van die geprogrammeerde software af te wijken. Je moet de weerstand doorbreken om de software in je systeem te kunnen veranderen. Als je alles blijft doen zoals je het tot op heden hebt gedaan, zul je steeds dezelfde resultaten krijgen.
Als je iets aan jezelf, je gedrag of aan je bestaan wilt veranderen zul je jouw verhaal (besturingssysteem) moeten herschrijven. Je moet er niet alleen in geloven, je moet er diep vanbinnen écht van overtuigd zijn.
Via je zintuigen ontvang je informatie. Wanneer die informatie door je brein wordt verwerkt ben je je daarvan bewust. Dit is je bewustzijn, het deel dat denkt en beredeneert. In dit deel bevindt zich ook je vrije wil, de kracht om te kiezen. Het bewustzijn kan elk idee en elke gedachte accepteren of afwijzen. Het onderbewustzijn kan dat niet. Het laat alle informatie toe en kan geen onderscheid maken tussen goed en slecht, werkelijkheid of fantasie het oordeelt niet, het is.
Alle gedachten, emoties, beelden en ervaringen laten sporen achter in je onderbewustzijn. De gedachten waaraan jij het meeste aandacht geeft, beïnvloeden je dagelijks leven. Wanneer je een gedachte keer op keer herhaalt, begin je te geloven in die gedachte. Het hardop uitspreken van die gedachte versterkt de wijze waarop je jezelf programmeert. Deze overheersende gedachte wordt dan een automatisme, een gewoonte, ongeacht of die gedachte goed of slecht voor je is. Je bént niet je gedachten, je bent (slechts) de ervaarder van je gedachten. Het onderbewustzijn wordt aangestuurd door de software die jij erin hebt gestopt en door software die onbewust is ontvangen en opgeslagen, het uit zich in hoe jij je voelt, reageert en hoe je handelt.
Opdracht
Her-programmeer je eigen systeem door het doen van onderstaande opdracht. Zo ontdek je welke gedachten jouw leven (onbewust) beïnvloeden en welke je zou willen veranderen. Ga de volgende dingen eens bij jezelf na:
- Welke software stop jij in je besturingssysteem?
- Wat zijn jouw overheersende gedachten over jezelf?
- Wat zou je willen veranderen?
Heb je na het maken van deze opdracht behoefte aan meer diepgang en begeleiding? Dan is personal coaching hierbij de oplossing. Boek geheel vrijblijvend een kosteloze sessie om te ontdekken hoe ik je kan helpen om jouw gedachten te veranderen.