“Je bent uniek zoals je bent”
Om erachter te komen wat je wilt is het van belang dat je weet wie je bent. Je persoonlijkheid is het geheel van eigenschappen die beschrijven hoe je denkt, hoe je reageert, wat je motiveert en welke emoties kenmerkend voor je zijn.
Wanneer je in je dagelijks gedrag dichtbij jezelf blijft, kunnen je persoonlijke waarden iets over jezelf zeggen. Veel mensen worden (onbewust) beïnvloed door hun omgeving, om erkenning en waardering te krijgen. Ze zijn bang om afgewezen te worden en laten zich leiden door hoe anderen willen dat zij zich gedragen. In de meeste gevallen is ons gedrag een gevolg van onze conditionering: de overtuigingen waarin je bent gaan geloven als jouw waarheid.
Wat zijn persoonlijke waarden?
Een persoonlijke waarde is iets dat jij belangrijk vindt. Het zijn dingen die er toe doen in je leven. Persoonlijke waarden zijn de drijfveer en de kracht achter jouw bestaan. Het geeft inzicht in het “waarom” bij bijvoorbeeld je gedrag en denkwijze. Persoonlijke waarden zijn voor iedereen anders en vormen de basis van je persoonlijkheid en handelen. Ze hebben invloed op je mening en hoe je reageert op situaties en op andere mensen. Ze liggen ten grondslag aan de keuzes die je maakt.
Vooral je positieve persoonlijke waarden zijn een weergave van wie jij bent of wilt zijn. Deze waarden vormen onbewust een richtlijn: ze sturen de keuzes die je maakt, hoe je omgaat met anderen en hoe je je verhoudt ten opzichte van de samenleving, ze verklaren waarom je doet wat je doet.
Wanneer je persoonlijke waarden en je gedrag niet overeenkomen is er sprake van een intern conflict. Het is belangrijk dat je uitzoekt welke waarden voor jou belangrijk zijn en wat je kunt doen om het conflict op te lossen.
Voorbeelden van positieve persoonlijke waarden
In de oefening onderaan deze blogpost daag ik je uit om zelf een lijst te maken met jouw eigen persoonlijke waarden. Om je inspiratie te geven deel ik hier mijn positieve persoonlijke waarden:
- Gezondheid en vitaliteit
- Vrijheid en onafhankelijkheid
- Liefde, vriendschap & verbondenheid
- Eigenwaarde
- Plezier en gelukkig zijn
- Persoonlijke groei
- Innerlijke rust
- Discipline en doorzettingsvermogen
- Dankbaarheid
- Social bijdrage leveren
Oefenen
Door antwoord te geven op onderstaande vragen en dit op te schrijven, kom je erachter wie je écht bent, wat je écht belangrijk vindt en of dit overeenkomt met het gedrag dat je toont in je dagelijks leven. Wanneer je vanaf nu een keuze moet maken, pak dan de lijst met je persoonlijke waarden erbij en bekijk of de keuze die je wilt maken in overeenstemming is met wat voor jou belangrijk is.
- Wat zijn jouw positieve persoonlijke waarden? Zet de belangrijkste waarde voor jou op nummer 1.
- Wat zijn jouw negatieve persoonlijke waarden?
- Komen jouw persoonlijke waarden en gedrag overeen?
- Wat kun je doen om het conflict op te lossen wanneer je persoonlijke waarden en gedrag niet overeenkomen?
Heb je na het maken van deze opdracht behoefte aan meer diepgang en begeleiding? Dan is personal coaching hierbij de oplossing. Boek geheel vrijblijvend een kosteloze sessie om te ontdekken hoe ik je kan helpen om meer te gaan leven vanuit jouw positieve waarden.